TÉCNICAS DE PILOTAGEM COM GABRIEL ISPER – COMO TRANSPOR DEGRAUS | Canal de Bike
Video TÉCNICAS DE PILOTAGEM COM GABRIEL ISPER – COMO TRANSPOR DEGRAUS | Canal de Bike
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TÉCNICAS DE PILOTAGEM COM GABRIEL ISPER – COMO TRANSPOR DEGRAUS | Canal de Bike
**Canal de Bike: Dicas de Pilotagem**
No universo do mountain bike, a técnica de transpor obstáculos como degraus de madeira, pedra ou raiz pode ser fundamental para a fluidez e segurança durante o pedal. Neste artigo, vamos explorar algumas dicas valiosas para te ajudar a superar esses desafios com destreza.
### **Posicionamento Correto é Essencial**
Antes de mais nada, é crucial garantir que a bicicleta não bata a coroa ao transpor um degrau. O posicionamento adequado do corpo é o primeiro passo para conquistar fluidez e segurança nesses obstáculos. Assim, ao se preparar para descer um degrau, lembre-se de manter os cotovelos afastados, o corpo posicionado para o ataque, joelhos e braços flexionados, prontos para a ação.
### **Transpondo o Degr
au de Madeira**
Vamos considerar um exemplo prático: uma pequena ponte de madeira com um degrau de aproximadamente 25 a 30 cm. Para descer esse obstáculo, é essencial atentar-se à roda dianteira. Quando ela ultrapassa a borda do degrau, ela naturalmente puxa a bicicleta para baixo. Nesse momento, é fundamental manter o controle e não permitir que a bicicleta dite o movimento.
### **Movimentos Precisos para Suavizar a Descida**
Para garantir uma descida suave e controlada, é importante agir de forma precisa. Assim que a roda dianteira toca o chão, é hora de agir com as pernas, estendendo-as para amortecer a transição do obstáculo para o terreno. Esse movimento evita que o tronco e a cabeça absorvam o impacto, mantendo-os alinhados e estáveis.
### **Técnica de Pump Track: Versatilidade e Estabilidade**
A técnica descrita acima é essencial para transpor não apenas degraus, mas também pedras e raízes. Além disso, ela é amplamente utilizada em Pump Tracks, onde a flexão dos braços e a extensão das pernas são fundamentais para absorver e impulsionar a bicicleta. Treinar em Pump Tracks pode ser extremamente benéfico para aprimorar essa técnica e melhorar sua estabilidade ao pedalar.
### **Benefícios Além da Super
ação de Obstáculos**
Ao dominar a técnica de transpor degraus com fluidez e segurança, você não só aprimora sua pilotagem em obstáculos específicos, mas também ganha em estabilidade, aderência, frenagem e fluidez no pedal. Esta técnica pode ser aplicada em diversas situações e terrenos, resultando em uma experiência de pedal mais segura e eficiente.
### **Conclusão: A Importância da Prática e do Aperfeiçoamento**
Em resumo, a técnica correta ao transpor degraus e obstáculos é fundamental para aprimorar sua pilotagem, tornando os pedais mais suaves, seguros e eficientes. Portanto, dedique-se à prática e ao aperfeiçoamento dessa técnica, explorando diferentes terrenos e desafios para se tornar um ciclista mais habilidoso e confiante.
Espero que estas dicas sejam úteis e inspiradoras para o seu próximo pedal. Não se esqueça de seguir o Canal de Bike para mais conteúdos e dicas sobre mountain bike. Boas pedaladas!
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