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Cómo hacer del 2024 el Mejor AÑO de tu VIDA | Sagredo Training
Ene
Cómo hacer del 2024 el Mejor AÑO de tu VIDA con Sagredo Training
Fuente: Canal Youtube sagredotraining: Cómo hacer del 2024 el Mejor AÑO de tu VIDA
Video Cómo hacer del 2024 el Mejor AÑO de tu VIDA con Sagredo Training
Video Cómo hacer del 2024 el Mejor AÑO de tu VIDA del Canal de Youtube sagredotraining.
Cómo hacer del 2024 el Mejor AÑO de tu VIDA | sagredotraining
Las Tres Habilidades Esenciales para Marcar la Diferencia en el Deporte en 2024
2023 está a punto de terminar y hoy quiero hablar de las tres habilidades que necesitas para transformar tu rendimiento y garantizar que puedas tomar el año por las pelotas y reventarlo este 2024. La mayoría de vosotros no vais con preparación y por eso seguís estancados, año tras año.
Año tras año, muchas personas se esfuerzan en el deporte pero no logran los resultados deseados. Dedican mucho esfuerzo pero aún así no dejan de hacer cosas que les apetecen por entrenar, dejan de pasar más tiempo con la familia o con amigos por entrenar. Hacen dietas, pasan hambre, se gastan una pasta en material y en carreras, pero siguen sufriendo más de la cuenta. Sus amigos están más fuertes que ellos, las carreras les van mal o están siempre cansados.
Por otro lado, hay atletas que dedican menos tiempo a entrenar, disfrutan más de cada entrenamiento y no sacrifican tantas cosas que les aportan a su vida. Están mejorando sin parar, con un nivel mucho más alto y cumpliendo todos los objetivos que se plantean. Estar estancado no es lo normal, y si no eres profesional mejorar no es difícil, pero no puedes pretender seguir haciendo lo mismo y tener resultados diferentes.
La clave para subir de nivel en el deporte está en dominar tres habilidades esenciales. Estas habilidades son aplicables a todo tipo de modalidades deportivas y garantizan el éxito independientemente del nivel de preparación. Estas habilidades permiten marcar la diferencia en el rendimiento deportivo. La primera habilidad es la capacidad de planificar y entender el entrenamiento que se realiza. Esto es esencial para mejorar, ya que tener un plan con entrenamientos lógicos y adaptados a las características individuales, la disponibilidad, los gustos y los objetivos, es crucial para obtener resultados óptimos.
Incluso si se tiene un entrenador, es importante entender el porqué del entrenamiento que se realiza, para poder sacarle el máximo provecho a cada sesión y ajustarlo a las necesidades reales del cuerpo. Algunos días pueden surgir imprevistos que afectan al entrenamiento, como la falta de sueño, el estrés o las condiciones climáticas. Por ello, es necesario ajustar el entrenamiento según las sensaciones corporales y el propósito de la sesión, para saber si es necesario apretar más o descansar.
La segunda habilidad es la resiliencia, es decir, la capacidad de superar los momentos difíciles y aprender de ellos. El deporte no siempre será un camino lineal, sino que habrá momentos de desafío y desmotivación. Superar estos obstáculos es lo que hace crecer a los atletas y les permite valorar el éxito cuando finalmente llega. La resiliencia no significa luchar contra la pared sin motivo, sino buscar una forma inteligente y eficiente de superar los problemas que se presenten.
La tercera habilidad es ser proactivo en lugar de reactivo. Muchas personas no planifican con antelación y solo reaccionan ante las circunstancias. Es crucial definir objetivos claros y una hoja de ruta para el año, para evitar repetir los mismos resultados de años anteriores. Ser proactivo permite tomar el control de la situación y trabajar de manera intencionada para alcanzar los resultados deseados.
En resumen, para marcar la diferencia en el deporte en 2024, es fundamental dominar las habilidades de planificación y entendimiento del entrenamiento, resiliencia y proactividad. Estas habilidades no solo se aplican al deporte, sino que pueden trasladarse a todas las áreas de la vida, garantizando mejores resultados en cualquier objetivo que se emprenda.
Con el fin de ayudar a los deportistas a dar inicio a este proceso de mejora, Sagredo Training ha preparado un recurso especial para comenzar a entrenar de manera efectiva. Este recurso proporcionará las herramientas necesarias para integrar estas tres habilidades y mejorar el rendimiento deportivo. Se anima a todos los interesados a aprovechar esta oportunidad para empezar a transformar su enfoque en el deporte y en la vida.
Sagredo Training quiere asegurarse de que todos puedan tener un 2024 inolvidable, marcando la diferencia en el deporte y alcanzando los objetivos deseados. Se alienta a no dejar este desafío para más adelante, ya que la verdadera transformación comienza ahora.
Las opiniones vertidas en este espacio son de exclusiva responsabilidad del Canal de Youtube sagredotraining y no representa necesariamente el pensamiento de CicloNews.
